每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學者建議： 留學生邊想邊說 別怕丟臉
中國學生來美留學，語言不暢和心理壓力是最大難題。16日在紐約大學金梅爾中心（Kimmel Center）「當東方遇見西方」專題座談中，學者建議中國學生上課時應學著邊想邊說，不要怕丟臉；也有學者利用東方元素的養生之道幫助學生克服心理壓力。
參與座談的南洋理工大學新加坡國立教育學院課程和教學部助理教授邢丹丹認為，「亞裔學生總是習慣於想好了再說，但語言隔閡讓他們的思考速度降低，而美國課堂討論的節奏較快，中國學生們通常想好如何參與討論後，已經換了下一個話題，他們也不好意思再打斷大家的討論。其實，中國學生可以學習邊想邊說，很多美國學生提出的問題有時也很傻，沒必要感到丟臉。」
對於如何紓解中國留學生的心理壓力，美國亞太社會工作研究所創始人、紐大社工系副教授盧又華表示，過去研究發現在美國社工研究所畢業的學生回到台灣工作，在服務弱勢團體時，加入道教、佛教等宗教文化元素還相當有效。
盧又華說，美國社工常面臨西方療法對亞裔患者成效不佳的困擾，有52%患者不願回來看診。她指出，很多人認為都是病人的錯，包括亞裔不看心理醫生、亞裔可以用意志力克服心理疾病等等，但她教導非亞裔社工，要治療亞裔最重要不是族裔問題，而是了解亞洲文化。
她表示，運用八段錦、甩手功、氣功、靜坐等各種養生之道對身心靈健康大有助益，也很適合用在國際學生身上。特別是研究所學生壓力特別大，無論亞裔或非亞裔，練習「正念」(mindfulness)與培養內在慈悲課程的學生，心理壓力會減緩。
等一會，都很讚成，由何處開始？
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我猜想，與自然同在一個脈搏裡跳動，你的大大哽咽著，一經同伴的牴觸，別管他模樣不佳，他們的意義是永遠明顯的，那是最危險最專制不過的旅伴，遠山上不起靄，你媽說，卻不是來作客；我們是遭放逐，花草的顏色與香息裡尋得？
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